Prochaine formation

Qu'est ce que la compassion?

D'un point de vue psychologie humaniste et évolutionniste, la compassion va au-delà d'une technique. Elle permet de mettre du sens sur la détresse émotionnelle et aider le/la patient.e à sortir d'une lecture binaire (bien /mal) et égocentrée (c'est de ma faute). Elle permet également d'appréhender le trauma au-delà du jugement moral (honte/culpabilité) qui bloque et censure la parole. 

Qu'est ce que l'atelier Les 3 Flux de la compassion?

Mon atelier est basé sur Le stage "Compassionate Mind Training" de l'organisation Balancedminds en Angleterre ou j'ai été formé. Il fait partie intégrante de la thérapie basée sur la Compassion.

L'atelier les "3 flux de la compassion" implique 

Une partie psycho-éducation qui nous aide à comprendre nos cerveaux et à quel point il peut être difficile d'être «humain».

Une partie découverte des 3 mouvements de la compassion (Envers les autres, de la part des autres et de soi à soi) et les peurs et blocages que la compassion peut soulever.

Des exercices et médiations guidées utiles pour cultiver la compassion.

Comment se déroule le programme?

Il s'agit d'un atelier en groupe. Maximum 10 participants par groupe.

Chacune des 5 sessions dure 3 heures (environ), implique de la psycho-éducation, des exercices expérientiels (en petits groupes) et des exercices à faire à la maison.

Entre les sessions, vous aurez accès à des audios guidés et à du matériel de lecture pour vous aider à cultiver votre esprit compassionné.

Pour qui?

Cet atelier est accessible à tout les professionnel.les de la relation humaine (psychologues/therapeutes/coachs/managers...) qui souhaite développer un façon de penser différente, plus douce pour eux et pour les autres.

Objectifs?

• Se libérer en douceur des cycles de destruction, de culpabilité, de honte et de trauma
• Penser et vivre différemment les relations aux autres et à soi même
• Cultiver le sentiment d'être suffisamment bon
• (re)Découvrir la douceur de la paix et de l'amour universel
• Se redécouvrir humain et essayer de le rester
• S'éloigner de la solitude et des conflits internes, des ruminations et du blâme

Tarif?

300 Euros